Курск

1. Авторский семинар-тренинг коррекции пищевого поведения (избыточного веса) без подсчета калорий (Новоселов О.А.)

Для кого показано участие в тренинге по избыточному весу? - Для тех, кто имеет избыточный вес.
- Для тех, кто считает, что мало ест и поправляется, кто не может справиться с душевными переживаниями, трудно адаптируется в новом коллективе, подвержен стрессам, испытывает хроническую усталость и не может понять от чего набирается вес.
- Для тех, кто неоднократно пытался бороться с лишним весом и не достигал заветной стройности. Участие в программе помогает понять основные ошибки в прошлом опыте и начать грамотно снижать вес самостоятельно.
В целях профилактики: - Для тех, кто заботится о себе и своем здоровье и не хочет встретиться с проблемой лишних килограммов в будущем (например, перед предстоящей беременностью);
- Для тех, кто имеет семейную предрасположенность (для людей, у которых 1 или оба родителя имеют избыточный вес);
- Для родителей, у которых дети имеют предрасположенность к накоплению лишних килограммов, не связанных с соматическими заболеваниями.
- Для тех, кто уже проходил программу с подсчетом калорий в нашем или каком-либо ином центре и столкнулся с рецидивом (возвратом) лишнего веса.

Как проходит данный тренинг:
Четыре встречи по четыре часа, контрольная встреча через месяц и годовое сопровождение.

Годовое сопровождение включает полезные дополнительные опции: Ежемесячные групповые встречи «Школа Стройности» по желанию или необходимости клиента или очные индивидуальные консультации с руководителем центра. Дистанционное сопровождение — телефонное и интернет консультирование.

Что там происходит:
- Прорабатываются физиологические причины набора веса, и дается четкое структурное понимание Голода и его утоления.
- Вырабатываются основы полноценного рационального питания с учетом индивидуальных особенностей снижающего вес.
- Благодаря телесноориентированной работе и повышению чувствительности к Голоду и Насыщению, дается толчок для усиления обменных процессов и возможностью насыщаться меньшим количеством пищи.
- Пошаговый разбор психологических причин лишнего веса.
- Усиление мотивации к процессу похудения; индивидуальная проработка целей;
- Разбор психологических и социальных потребностей, скрывающихся за Аппетитом и вечерними перееданиями; получение инструментов, позволяющих устранить пищевую зависимость.
Знания и навыки, полученные в ходе тренинга, позволяют создать свой индивидуальный способ снижения веса на основе личностных и семейных особенностей.
Утоление голода меньшим и более разнообразным количеством пищи чем обычно.
Программа поможет в обретении внутренних ресурсов для преодоления сложных жизненных ситуаций, научит четко понимать свои жизненные приоритеты, грамотно и эффективно снижать вес и контролировать его в дальнейшем самостоятельно. Проект «Страна Стройных» обеспечивает полноценное наблюдение за клиентом в течение года, что значительно снижает риск рецидива в будущем. Участие в программе по избыточному весу возможно только после прохождения обязательной индивидуальной консультации, которая включает в себя:
- компьютерную психодиагностику (определение причин избыточного веса и уровня эффективности программы);
- диагностикe на анализаторе состава массы тела;
- определение ИМТ (индекса массы тела), идеальной массы тела для данного клиента с учетом возраста;
- выявление показаний и противопоказаний к прохождению программы.

2. Школа Стройности. Встреча вопросов и ответов.

Это возможность получить ответы от специалиста на вопросы, возникающие в процессе самостоятельного снижения веса; возможность общения с другими людьми, находящимися в процессе или уже достигшими желаемого результата; возможность обмена опытом среди участников программы. Тематика встреч определяется запросами участников. Продолжительность 3 часа.

3. Клуб «Прощай ступенька».

Это практический тренинг для работы с остановкой веса, для тех, кто находится в программе или необходима помощь для того, чтобы вернуться в процесс снижения веса. Работа направлена на снятие эмоционального и мышечного напряжения. В работе используются дыхательные, релаксационные техники, индивидуальная проработка мышечных блоков. Используется методики программы «Анти-стресс через работу с телом». Условия участия: свободная (спортивная) одежда, коврик или покрывало, количество участников в группе строго ограниченно. Продолжительность 3-4 часа.

4. Тренинг «Дыхание как зеркало жизни».

Почему на столь жизненно важный процесс, как дыхание мы мало обращаем внимания? Замечаем только когда начинаются проблемы: одышка, кашель, храп, хроническая усталость. Данный тренинг позволяет ближе познакомится со своим телом. И знакомство мы начинаем именно с дыхания. Каждую минуту нашей жизни у нас разное дыхание. Испытывая разные чувства, мы дышим по разному. Именно поэтому тренинг и называется: «Дыхание как зеркало жизни». Как человек дышит, так он и живет. Здесь происходит знакомство с разными видами дыхания, многие из которых можно будет использовать самостоятельно для улучшения самочувствия. А также телесные практики, позволяющие в короткий срок снять напряжение, накопившееся за день, повысить чувствительность своего тела. Решение проблем в общении, уверенности в себе и своих силах, работа со страхами, переживаниями, потерями. Продолжительность 16-18 часов.

5. Индивидуальное психологическое консультирование.

Психологическое консультирование - это оказание помощи человеку в решении задач и проблем, стоящих перед ним. В случае, когда человек пребывает в состоянии "мне плохо", психолог поможет осознать причины такого состояния и научит понимать их. Личностное консультирование актуально в критические моменты жизни человека: проблемы обретения смысла жизни, изменение жизненного пути, проблемы личностного роста, самооценка, поиск мотивации, выбора. Психолог поможет преодолеть состояние тревожности, возрастной или личностный кризис, пережить потери (здоровья, семьи, близкого человека, уверенности в себе и т.д.). В процессе работы психолог определяет причины возникновения трудностей или проблем человека, обратившегося за помощью. Пути решения находятся совместно. Количество посещений психологических консультаций и частота их определяется глубиной проблемы и теми задачами, которые предстоит решить. Это определяется на первичной консультации, а затем корректируется в процессе консультирования. Возможно разовое посещение психолога, если речь идет о частном случае, либо цикл консультаций. В любом случае, будут найдены разумные пути решения проблемы. Прием ведет руководитель центра Новоселов Олег Анатольевич,http://strana-s.ru/experts/novoselov.html

6. Дополнительные тренинги.

Семейные расстановки по Б.Хелленгеру; Женский тренинг «Быть Женщиной» и другие. Заявки на участие в данных тренингах просьба направлять по otkrytie@bk.ru или по телефону центра (473) 290-57-78.

7. Цены на услуги центра:

Тренинг-семинар - 10500 рублей
«Прощай ступенька» - 500 рублей
«Дыхание как зеркало жизни» - 3000 рублей
«Школа Стройности» - бесплатно для участников программы

8. Скидки

1. Полный курс:
«Социальная» - 25%
«Приведи знакомого» - 1 участник-30%; 2 участник-15%
«Семейная» - одному из пары-50%.
«Внеси оплату сразу» - 20%
«Старый» знакомый» - 30%
«Социальная» скидка распространяется на пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения), студентов (при предъявлении студенческого билета) и медицинских работников (при предъявлении копии трудовой книжки).
Скидки не суммируются.
Возможна рассрочка платежа до 2 месяцев, при этом скидки не предоставляются.
2. Дополнительные тренинги
20% «Семейная» скидка каждому участнику.

Заявки на участи принемаються по телефону: 8(4742) 39-11-90 оставить заявку на участи или задать вопросы вы можите здесь: http://strana-s.ru/forum/viewtopic.php?pid=103059#p103059 после регистации на сайте.